随着现代社会的高速发展和人际关系的复杂，生活中我们常常会遇到这样那样的压力。这些压力不仅使我们生活压抑，同时对我们身心伤害也不小。因此我们要需要及时释放这些压力，让消极远离我们。卡洛王朝家居在此和大家分享几种释压的方法，希望可以帮助到大家
一、适当运动和注意运动的方式
在法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。该中心有专业的教练指导人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发来“减压消气”。当然，即使我们身边没有这样的专业中心，我们依然可以采用更加传统的方式，去健身房，去体育馆，跑步，健身，游泳，乒乓球等都是很棒的放松身心的项目。当然，若有条件的话，我还是建议各位选择适当的室外运动更佳。
二、多去亲近大自然
据说在澳大利亚的一些公园里，每天早晨会有许多人在拥抱大树，据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。因此，当我们走出户外，在感受外面新鲜的空气，温暖的阳光的同时，建议大家也去拥抱自然，拥抱大树吧。
三、适时阅读
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
四、听听音乐
适时的听听音乐，可有效分散注意力，从而分散压力，同时合适的乐声也可以达到心情愉悦的效果。
五、享受美食
据研究，吃美食或零食均有利于消除紧张和缓解内心的冲突。当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面通过咀嚼和吞咽运动，可以使人对紧张和焦虑的注意力得到有效地转移，从而暂时忘却了烦恼和忧愁。但此法对于那些立志保持完美身形的女士们来说可要慎用。
六、随性点点
难受时，可以放声哭出来。高兴时，可以更豪迈一点。情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
卡洛王朝家居-致力于追求正确的生活方式
