有时候苦才是生活【卡洛王朝正能量】

2014-01-01 10:44:58

有时候，不是不在乎，而是无能为力，只能选择离开；有时候，不是不愿意，而是做不到，只能选择放弃；有时候，不是不喜欢，而是不能再喜欢，只能选择忘却。人生一定会有很多遗憾，我们做不到不为其所动；我们只能把事情看淡一些，淡淡地人生淡定地走完。 许多时候，我们都很无奈。面对遗憾，面对平淡我们只能选择用平常心对待。

卡洛王朝床垫：教您怎样选择一款适合自己的床垫？

2011-02-16 15:35:38

很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。

卡洛王朝教你4招 让您睡眠更完美

2010-10-14 14:44:57

人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。针对睡眠问题，英国《每日邮报》网站给出了一些建议，不妨参考一下。  及时关闭干扰光线 人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭，建议不要让宠物留在卧室。 保持凉爽的睡眠温度 最适合睡眠的温度是18.5摄氏度左右，建议将室内空调温度设置在这个温度左右，当然，前提是要保证手和脚温暖，如果有必要，可以穿着宽松的袜子入睡。 周末也保持规律睡眠 有些人会感觉平时睡眠不足，利用周末多睡一会儿来补充。其实，这种做法并不一定有效果，而且还有可能会打破睡眠规律。每天都在同一个时间入睡，睡眠时间大致相同，会让睡眠效率更高。白天打盹的时间最好不要超过半个小时，否则夜晚会更难入睡。 其他睡眠小妙招 入睡之前做一些准备工作也会给提高睡眠质量带来帮助。比如做做香薰按摩，做做伸展运动，想一些开心的事儿，听听放松情绪的歌曲等。 卡洛王朝床垫传播正确的睡眠文化